这些水果可以煮着吃不仅营养丰富味道也好

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这些水果可以煮着吃不仅营养丰富味道也好

  1、先将柚子清洗一下,用食盐搓一搓表皮,再放进60度左右的水中泡10分钟,这样可以去掉柚子表皮的蜡质。

  2、具有良好的润肠排毒的功效,蜂蜜中含有的L--半胱氨酸具有解毒排毒的功效,经常长青春痘的朋友也可以试一试蜂蜜柚子茶来排毒。

  4、蜂蜜生有杀菌消毒的作用,但是泡到水里淡化了之后这种功能就大大降低了,所以泡好的柚子茶要及时喝掉,隔夜了滋生很多细菌,要倒掉。

  3、蜂蜜柚子茶还有润肺止咳的功效,喉咙干哑,时常有痰,平常泡点蜂蜜柚子茶,能够减缓相应的症状,能使口舌生津,止咳化痰。

  煮好的水果功效也这么多,不仅美味还能给身体带来这么多益处,不妨自己在家做试试,营养又健康,动动小手做起来吧!

  2、将柚子皮剥开,去掉柚子皮和柚子肉中间的白色部分,越薄越好,这样做是为了减轻苦味。

  4、冰糖雪梨可以预防和控制高血压。高血压患者经常性的食用雪梨可以缓解和减轻头晕目眩的症状。

  5、煮柚子皮的同时,剥出柚子肉。柚子皮煮至有透明状,再下入柚子肉和一起大火煮开,然后转小火慢煮,不时地搅拌一下,.熬至粘稠。

  4、锅中放入水和冰糖,烧开后转小火先煮一下柚子皮(柚子皮放入的量是柚子肉的四分之一,这样做出的柚子茶有很微弱的苦味,孩子都能接受的了,一般成人就更能接受了)

  3、冰糖炖梨有消痰降火的功效。在干燥的秋冬季节容易上火,对于上火造成的有痰、咳嗽等有明显的疗效。

  2、冰糖雪梨有很好的滋阴润肺的作用。慢性气管炎、慢性咽炎等患者可以适量的吃一些冰糖炖梨作为滋养饮品。

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